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3月26日，周四，早上好。
给大家说个好玩的事，昨天下午在郑州街头(tou)，我看到短袖背(bei)心与长款羽绒服在红绿灯下狭(xia)路相逢。双方交错而过时，眼神里都带着对彼此智商的深切怀疑……
乱(luan)穿(chuan)衣的季节已经到了。
今天安阳、新乡的最(zui)高气温直奔25℃。放眼全国，北方这轮升温已近(jin)峰值。济南稳坐25℃，呼和浩特也冲到了20℃的关口。南方则更为激进，海南已经出现(xian)了35℃的高温，广东、广西南部(bu)正在批量入夏。
不过，这种“大暖”背(bei)后藏着一股不稳定的气流。
未来5天，一个高空槽正从新疆出发，一路向(xiang)东扫过甘肃、宁(ning)夏、内蒙古(gu)，最(zui)后直抵东北。河南刚好在这个系统的边缘。今天下午，南阳和信阳云层会变厚，可能会落点零(ling)星小雨。今天（周四）白天，全省南部(bu)还有一轮微弱降水。本月末将会有一次小降温。
虽然有雨，但气温不会掉(diao)下来。未来5天，省内大部(bu)分地区最(zui)高温依然维持在21℃到25℃。
我想提醒的是，这种天气最(zui)容易让人(ren)大意，虽然中午热得像5月，但早晚最(zui)低温只有10℃左右。这种15℃的温差(cha)最(zui)容易折(she)磨呼吸道。另外，降水少得可怜，林区的火险等级一直在高位(wei)，出门踏青别带火种。
最(zui)近(jin)中国天气网推出一份全国睡(shui)眠地图显(xian)示，数据很有意思：
数据显(xian)示，中国人(ren)的睡(shui)眠时长呈“东短西长”阶梯状分布。新疆人(ren)平均每天能睡(shui)足9到10个小时，这种奢侈并非因为他们更有闲暇，而是因为当地太阳落山的物理时间比北京(jing)时间晚了约2小时。
当东部(bu)地区的人(ren)在人(ren)工白昼和电子屏(ping)幕中挣扎时，新疆人(ren)的生物钟还停留在晚饭后的散步阶段。
此外，科学研究显(xian)示，气温每升高10℃，人(ren)的总睡(shui)眠时长会缩(suo)短9.67分钟。这几(ji)天北方气温的激增，意味着你的身体正被迫通过减少深度睡(shui)眠来应对排汗散热的需(xu)求。
还有，数据指出，目前全国有35.7%的人(ren)睡(shui)眠质量不达标，这种“季节性失眠”也显(xian)示出气候和地理环境正在暗中博弈(yi)。
春分已经过去6天。从天文学的角(jiao)度看，北半球的太阳直射(she)点正在北移，白昼在时间尺度上正式完成了对黑夜的超车。
既然被气温偷(tou)走了几(ji)分钟睡(shui)眠，那就不如早起会儿，看看这多出来的春光(guang)。
河南日报社视觉全媒体中心·大河报记者 张阳
来源：大河报
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