幸运也与我们(men)的康健紧密相关。研究表现(xian)，幸运感较强的人患(huan)抑郁症、冠心病或(huo)其他重大疾病的概率要小很多。幸运异样影响着(zhe)工作和学习表现(xian)——快乐的人办理问题的能力更强、谈判效(xiao)率更高、学习更专注(zhu)。正如哈(ha)佛(fo)大学教授特蕾莎·阿马比尔所指出：幸运，是庞大创造力的源泉。

即便是不了(le)解心理学的读者，也能在《幸运的种(zhong)子》中找到共鸣。作者从心理学的发(fa)展历程动(dong)手，结合大量典范实行，将(jiang)核心理论讲得深入浅(qian)出，通俗(su)易懂。

书中的案例也颇为活泼。好比在谈到压力应对时，作者提(ti)到一种(zhong)意想(xiang)不到的疏(shu)导方式：写日记。德国作家歌德曾因求爱受挫(cuo)萌发(fa)自尽的动(dong)机，他本想(xiang)写下遗书后竣事生命，于是开始动(dong)笔倾诉。谁知写着(zhe)写着(zhe)，情绪逐渐平复。第二天，他摆好纸笔，继续誊写。到了(le)第三天，遗誊写完了(le)，自尽的动(dong)机也消失了(le)。而他写下的这些文字后来(lai)结集(ji)成书，成就了(le)一部文学典范《少年维特之懊恼》。

那么，幸运到底是什么？《幸运的种(zhong)子》依据科研成果，一步步为我们(men)揭开谜(mi)底——

幸运，不是简单的吃(chi)饱喝足。心理学家发(fa)现(xian)，过度满足生理愿望，一定能带来(lai)持久的幸运。英国心理学家的研究发(fa)现(xian)，过度的饮食满足甚(shen)至与抑郁症有肯定关联(lian)。

幸运，与金钱也没有必(bi)然(ran)的正比干系。心理学家菲利(li)普·布里克曼(man)的研究注(zhu)解，无论是幸运地中了(le)彩票(piao)的人，还是不幸遭遇变乱的人，那种(zhong)极度的幸运或(huo)不幸感受往往都是短暂的。一段时候后，他们(men)的幸运感会(hui)回到原先的水平。

幸运，更不是“比他人强”。因为比什么、和谁比，往往难以厘清，盲目比较只(zhi)会(hui)让(rang)人迷失方向。真正的幸运，源于积极举措的人生立场——那些专注(zhu)于自我成长、有所寻求的人，往往更快乐，也更具创造力。

幸运，无法向外求，而要靠自己来(lai)创造。那些通过努力、奋斗(dou)与思(si)索获得的满足，往往更恒久。

幸运，还与道德息息相关。研究发(fa)现(xian)，当人们(men)做出善(shan)行，如到场公益、赞助(zhu)他人时，内心常会(hui)涌现(xian)出温暖的幸运感。

那么，如安在日常生存中收获实在的幸运？经由多年研究，作者总结出幸运的“五(wu)要”规则(ze)：一要笑口常开，笑能释放压力、增强免疫力、缓解痛感、连结乐观(guan)；二要动(dong)起来(lai)，常举措、多运动(dong)的人，情绪更饱满、心态更积极；三要有话直说，主动(dong)沟通、朴拙表达，在优越的人际互动(dong)中感受愉悦；四要多看好人好事，从身边小事中发(fa)现(xian)善(shan)意和美好；五(wu)要存心感受世界，由衷地感受生存中的点(dian)滴兴趣。

您还在寻找那份属于自己的幸运吗？不妨走进《幸运的种(zhong)子》这本书，进一步探访幸运的谜(mi)底。