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宿州健儿全力备(bei)战省十六运会：长跑(pao)竞走双线冲刺 主场争创(chuang)荣光

央(yang)广网宿州3月26日消息（记者 张琳琳 通讯员 郭(guo)一鹏）“注重节奏(zou)，把(ba)行(xing)动做到位……”近(jin)日，在宿州十一中通济校区(qu)的操场上，备(bei)战安徽省第十六届活动会的长跑(pao)队与竞走队正同时进(jin)行(xing)高强(qiang)度集训。队员们精力充沛，汗水滑落，眼神却(que)始终(zhong)坚定向前。

长跑(pao)队教练王(wang)浩在场边静静注视。这支队伍于2023年4月组建，历经更迭与镌(juan)汰，如今波动在20余人，个中13人将(jiang)代表宿州市(shi)征战省运会。队伍的重点项目是5000米(mi)和10000米(mi)，“这两个间隔(ge)最磨练耐力，也最磨民气性。”王(wang)浩说，使人意外(wai)的是，队中绝大多数队员都是零起点。对他而言，日常训练本质上是一场从无到有(you)的“能力扶植”。

队员们正在训练（央(yang)广网发 埇桥区(qu)委宣传部供图）

“长跑(pao)对姿势要求(qiu)没有(you)高，以轻松、协调、自然为主。”王(wang)浩认为，技术细节可以今后放，焦点问题只有(you)一个：怎(zen)么让队员跑(pao)得更快。然而，“快”字背后隐藏(cang)着复杂逻辑(ji)。临近(jin)比赛时，训练会根据强(qiang)度、能力、年事等因素(su)进(jin)行(xing)针对性调解。要在赛场上取得好成绩，还需运气、心(xin)态和技术综合发力。